目前衡水市为疫情低风险地区，来南京玄武区不用隔离。

　　衡水市到南京玄武区春节返乡人员需要7日内核酸检测阴性证明。

　　【国家卫健委疾控局在2021年1月20日国务院联防联控机制新闻发布会上表示，返乡人员需持有7日以内核酸检测阴性证明才能够返乡，同时这些返乡人员回去以后，当地基层政府要进行网格化管理。春节返乡人员如何界定（附返乡核酸政策执行时间）】

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　　怎么减少油呢?

　　第一，要做到心中有数，知道应该吃多少油。第二，做饭的时候，一定要尽可能地少用油，因为现在生活条件好了，每家都不会只做一道菜，所以，一定要尽可能地掌握一些减少用油的技巧，比如把炸改成煎，炒的改成炖，多做拌菜等。第三，一定要少吃油炸食品，特别是油炸肉类食品，如炸鸡腿、炸鸡翅、炸鱼、面裹肉等。还有油条、油饼、方便面等不能天天吃。第四，在外就餐要学会点菜，点菜的时候不要一桌子菜全是油炸的，要荤素搭配，各种烹调方法搭配。还有，可以主动让餐馆师傅少放一点油。第五，现在条件好了，吃饭的时候，提倡少喝菜汤或者不喝菜汤，不仅有利于减油还有利于减盐。最后，还要学会买食品看标签。现在的包装食品，都有营养标签，标示了每百克或者每百毫升里面含的能量、脂肪、碳水化合物、蛋白质、钠等，要学会看这些标签，并做到心中有数。

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衡水市来雨花台区要不要隔离/核酸检测