2021年9月1日是第15个全民健康生活方式日，宣传主题为“三减三健  健康新动力”，江苏省疾控中心开展全民健康生活方式日宣传和有奖知识竞赛。

　　一、活动时间

　　2021年9月1日-9月2日:三减三健核心知识宣传

　　2021年9月3日-9月4日:有奖答题

　　二、红包设置

　　 红包数量共6万个，金额分1元、2元和5元三档，每个微信号仅能获奖一次，先到先得，发完为止。

　　拓展阅读：三减三健小贴士

　　1.认识高盐饮食的危害

　　食盐摄入过多可使血压升高,可增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险。

　　2.使用定量盐勺

　　少放5%-10%的盐并不会影响菜肴的口味。使用定量盐勺,尝试用辣椒、大蒜、醋和胡椒等为食物提味。

　　3.少吃咸菜多食蔬果

　　少吃榨菜、咸菜和酱制食物。建议每餐都有新鲜蔬果。

　　4.少吃高盐的包装食品

　　少吃熟食肉类或午餐肉、香肠和罐头食品,建议选择新鲜的肉类、海鲜和蛋类。

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