目前上海市为疫情低风险地区，来南京浦口区不用隔离。

　　上海市到南京浦口区春节返乡人员需要7日内核酸检测阴性证明。

　　【国家卫健委疾控局在2021年1月20日国务院联防联控机制新闻发布会上表示，返乡人员需持有7日以内核酸检测阴性证明才能够返乡，同时这些返乡人员回去以后，当地基层政府要进行网格化管理。春节返乡人员如何界定（附返乡核酸政策执行时间）】

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　　健康小知识——疫情期间健康小贴士

　　特殊时期，如何维持心态平和?

　　答:因疫情原因，许多外出活动受限，许多人都会出现烦躁、焦虑、脾气改变等不良状况，尤其孕产期女性、更年期女性，因特殊的生理变化，情绪波动会更明显。一方面要多与家人沟通交流，征得家人的理解和关爱;另外自己也要生活规律，保证充足睡眠，正确认识抑郁和焦虑症状，掌握基本的情绪管理、压力管理等自我心理调适方法，如正念减压训练、培养兴趣爱好、运动等缓解压力，调适好心态。一旦出现情绪不良、少言懒语及脾气改变等情况时，也不能讳疾忌医，及时通过互联网医院，必要时预约好心理医生，在医生的指导下规范使用精神类药物等。

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