NBA的球星有很多人才，总是在创造很多的步伐，就好比今天推荐的soma步。说起soma步大家还是有很多想说的吧，还有人调侃说如何soma步合法的话，估计字母哥已经无敌了，目前NBA承认soma步了吗？soma步的创始人是谁？是啥意思？

soma步走步了吗

正确的soma步 无论在NBA还是fiba 都不是走步，这点无论是nba高级裁判还是国际篮球规则制定者都承认了soma步的合理性 。

是以往不懂规则的人理解错了，国际篮联一直允许跳起中枢脚这个动作，但不代表soma步没问题。

soma步和上下步的区别

Soma步跟上下步就是两种东西。Soma步分为非法版的上下步和合法的上下步。停虚晃后向前迈步，必须前脚落地，后脚才能抬起，避免出现一个停止运球后，双脚离地又落地的走步违例动作。而soma步直接往前双脚腾空的一个跳跃动作，走步。

上下步是指中锋在接近三秒区篮筐的时候进行的上下假动作，投篮和传球假动作，之后将人晃过之后空位勾手。

而soma步的话就比较适用于后卫，后卫一般是在外围进行假动作之后，然后再进行一个跳步，完整终结上篮

上下步是合规的，Soma步是走步的

soma步如何防守

1.用实力征服，我不用soma步照样干趴你，拥有绝对实力的可以用这个办法，所谓立德、立功、立言，你把对方征服了，再提点小建议，对方接受度就好一些。

2.以牙还牙，用最简单的soma步干掉适用soma步的沙雕，靠一下，站直，往后跨一步，投篮，我试过了，万试万灵，当然你要够准，不提倡这种方式，因为知法犯法。

3.把基本脚步练好，身体练好，投篮练好，你会很强，用正规脚步打爆我，我也服气的。我是个佛系的野球大叔，我会给你鼓掌的，说一句好球。不需要这种争议性的动作，搞得大家都很没意思，尤其像我这种强迫症。

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首先我们得知道在篮球场上走步的是什么？何为走步？走步是篮球比赛中的违法行为。 中国人的规则通常称为带着球走路。 这意味着，当球员在球场上握住球时，其一脚或双脚向任一方向非法移动。超出了规则规定的限制。

这是关于走步的解释，但是其中并没有给大家解释关于双脚和单脚的具体规则。篮球比赛场上裁判员判定走步的依据是“中枢脚”的规则，又名“重心脚”“轴心脚”。

“中枢脚”当球员运球并停球时，一只脚先移动，然后另一只不动的脚为中枢脚。 在释放球或移动球之前，中枢脚不能离开地面。 如果您的球没有击中或运球，并且中枢脚离开地面或离开原来的位置，那只是在走步。 这条规则是我们学习打篮球的最基本规则。但是网红们的soma步在我看来就是教科书式的走步。他们理论依据是跳起中枢脚进行投篮，传球等。但是它忘了，在球出手前，任意一只脚都不得落回地面。Soma步不仅一只脚落回地面，并且还改变了中枢脚，乐动认为这就是标准的走步。